Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2015
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 43,08g | Prot: 164,63g | Carbh: 215,39g.
Desayuno: Loncoleche Leche Frutilla Semidescremada, MuscleTech Nitro Tech. Almuerzo: Palta Hass, Brócoli, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Papa. Cena: Sandía, Durazno, Quaker Avena Instantánea, Naranjas, Plátano, MuscleTech Nitro Tech. Pasa Bocas / Otros: Super Cerdo Pulpa Pierna de Cerdo. más...
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3029 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Correr - 11/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de daniel.aracena
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