Diario de atkftryt, 31 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
63,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 15,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2023:
881 kcal Grasa: 30,68g | Prot: 55,26g | Carbh: 95,94g.   Desayuno: Pepaya, Bihun (Dimasak), Tahu Goreng. Almuerzo: Bubur Ketan Hitam, Dada Ayam, Tahu Isi, Telur Rebus. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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