Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2871 kcal
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Grasa: 128,37g | Prot: 126,94g | Carbh: 301,10g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, Grancereale Classico. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Albicocche, Chef Select Porchetta di Ariccia, San Daniele Prosciutto Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Mozzarella, Lidl Pane alle Olive. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca Noce, Pesca, Conad Insalata Classica, Esselunga Soppressata di Calabria, Italiamo Nduja Piccante, Lidl Pane alle Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Lonza di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Algida Lemonissimo, Pesca Noce, Uva, Monster Punch, Lidl Pasticciotto alla Crema, Valfrutta Frullato Proteico Pera Uva Nocciola. más...
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2555 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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