Diario de SELMA AR, 31 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
68,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 5,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2023:
1528 kcal Grasa: 65,73g | Prot: 134,84g | Carbh: 99,79g.   Desayuno: Cristaulat Manteiga com Sal, Padaria Pão Francês, Ovo Cozido. Almuerzo: Pernil Cozido, Pachá Proteina Texturizada de Soja Clara, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Pif Paf Linguiça Calabresa, Alface. Cena: Carne de Porco do Lombo Assada. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Harald Chocolate Meio Amargo, Piracanjuba Leite em Po Integral, Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Danone Caseiro. más...
Perdiendo 8,1 kg a la Semana

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