Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
|
71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 53,77g | Prot: 89,68g | Carbh: 159,84g.
Desayuno: Santa Clara Nata, Mais Coco Coco Ralado Úmido e Adoçado , Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Santa Clara Leite em Pó Integral, Café, Mamão Papaia. Almuerzo: Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Laranjas, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Coração de Frango Grelhado, Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Isabela Espaguete Integral , Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Maracujá, Mel, Naturale Aveia em Flocos Finos , Natural Life Semente de Chia, Trevisan Iogurte Natural, Homemade Melado de Cana, Café, Santa Clara Leite em Pó Integral, Mel, Tirol Queijo Colonial, Seven Boys Castanha e Nozes. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|