Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
|
82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2000 kcal
|
Grasa: 75,53g | Prot: 113,73g | Carbh: 209,78g.
Desayuno: Vaasan Ruispalat Tumma Herkku, Suodatinkahvi, Pirkka Laktoositon Kevytmaitojuoma, Maissi, Paistettu Kananmuna, HK Kabanossi Savupekoni. Almuerzo: Valio Arki Juusto, Flora Kulta, Oululainen Hapankorppu, Jäälatte, Felix Kevyt Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Omenat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), John West Valutettu Tonnikalapala Auringonkukkaöljyssä. Cena: Ruskeakastike, Lihapyörykät (Naudanliha), Spagetti. Pasa Bocas / Otros: Hunaja, Punaherukka, Rainbow Hedelmämysli, Valio Hyvä Suomalainen Arki Jogurtti Maustamaton, Myllyn Paras Kuitupitoinen Kauralese. más...
|
|
2407 kcal
|
Ejercicio:
Amamantar - 1 hora y 30 minutos, Fitbit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 14,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de heiheibeibe
|