Diario de Der von der Küste, 10 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
97,5 kg Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.    Aún para ir: 25 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 marzo 2015:
1290 kcal Grasa: 47,89g | Prot: 72,38g | Carbh: 131,27g.   Desayuno: Harry Vital + Fit Brot, Radieschen, Cocktailtomaten, Tomaten, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Leichter Genuss Limburger Leicht, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Cena: Harry Vital + Fit Brot, OceanSea Geräuchertes Makrelenfilet Pfeffer, Braeburn Äpfeln, Penny Markt Gewürzgurken. más...
2375 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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