Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 76,04g | Prot: 70,99g | Carbh: 140,31g.
Desayuno: Soft Boiled Egg, Huletts Brown Sugar, Lemon, Rooibos. Almuerzo: Checkers Marie Biscuit, Checkers Long Life Full Cream Milk, Huletts Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Farmer's Deli Smoked Chicken Roll Sliced, Lancewood Cheddar Cheese, Clover Bliss Double Cream Strawberries & Cream, Potato Curry. Cena: Animal Fat or Drippings, Butter (Salted) , Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked) , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat) . más...
|
|
3335 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 25 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 4 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Low Impact, all standing, FUN cardio workout to music - 31 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KLKnoll
|