Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2725 kcal
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Grasa: 106,57g | Prot: 210,18g | Carbh: 227,46g.
Desayuno: Makro Frambuesas Frescas, Arándanos, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Semidesnatada, Mantequilla, Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hellmann's Mayonesa, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz, Huevo. Almuerzo: Piña, Tocino, La Selva Bacon, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Mercadona Filete de Pavo , Arroz Blanco Cocido. Cena: Deliplus Omega 3, Magnum Mini Dark, Mantequilla. Pasa Bocas / Otros: Arroz Blanco Cocido, Lomo de Cerdo , Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, MyProtein Impact Whey Protein. más...
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2582 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 49 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 4 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de JoseC90
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