Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 53,26g | Prot: 161,34g | Carbh: 221,26g.
Desayuno: Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Solevita Spremuta di Pompelmo Rosa, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almuerzo: Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori Ciliegini, Parmigiano (in Pezzi), Lidl Tartare di Scottona. Cena: Alpen Fest Pickled Red Cabbage, Baresa Misto Funghi con Porcini, Zucchine, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Merivio Ricottina , Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. Pasa Bocas / Otros: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Pesca, Self Omninutrition Maltodestrine. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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