Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1799 kcal
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Grasa: 102,74g | Prot: 122,69g | Carbh: 90,72g.
Almuerzo: Queijo Meia Cura, Ovo Mal Cozido, Leite (Leite Integral), Itambé Leite em Pó Integral. Cena: Pêra Williams, Gym Chef Berinjela Grelhada, Pernil Cozido, Yoki Farofa Pronta, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Queijo Fresco, Azeitonas. más...
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5117 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Pesas - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcosrp01
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