Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2962 kcal
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Grasa: 220,54g | Prot: 197,60g | Carbh: 45,92g.
Almuerzo: Carne de Vaca Moída, Frimesa Nata, Morangos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Cena: Qualitá Queijo Muçarela, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. Pasa Bocas / Otros: Azeitonas Verdes, Alibey Coalhada Seca, Ati Latte Coalhada Natural, Frimesa Nata, Queijo Mozzarella, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. más...
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4969 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Pesas - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcosrp01
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