Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3003 kcal
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Grasa: 85,00g | Prot: 265,92g | Carbh: 288,06g.
Desayuno: Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Nestlé Bolero, Bolo de Laranja, Clara de Ovo Cozida, Continente Equilibrio Gelatina Morango 0% Açúcares. Almuerzo: Calvé Maionese, Calvé Mostarda, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Continente Queijo Fresco Light, Clara de Ovo Cozida, Pingo Doce Queijo Fresco Meio Gordo, Clara de Ovo Cozida, Gold Nutrition Fast Recovery, Café Expresso, Morangos, Clara de Ovo Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Crownfield Choco Bits, Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Continente Pão de Forma Integral, Pasta de Queijo de Creme, Continente Pão de Forma Integral, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Pesas - 1 hora, nadar - 53 minutos, Descansando - 13 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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