Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 88,40g | Carbh: 107,47g.
Desayuno: Pão Integral, Café. Almuerzo: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Broto de Feijão, Pepino (Descascado), Alface. Cena: Suco de Uva, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nesfit Leite e Mel, Danone Danio. más...
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1789 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aparecida Ferreira de Jesus
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