Diario de julialchf, 10 mar. 15

Tirando as 100g do celular que tava no bolso e o peso da roupa, devo estar nos 2 dígitos *-*

100 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 18 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1140 kcal

Grasa: 59,47g | Prot: 72,44g | Carbh: 74,29g.   Desayuno: Café com Açúcar, Italac Creme de Leite. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Asa de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coxa de Frango. Cena: Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bala Mint Hortelã, Pão de Queijo, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito, Café com Açúcar, Canela, Café com Açúcar, Italac Creme de Leite. más...