|
Очень мне нравится как вес снижается после КД, это продлится совсем не долго, а потом снова застой.
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1311 kcal
|
Grasa: 58,61g | Prot: 114,87g | Carbh: 73,99g.
Desayuno: Яйцо Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Малина, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Творог 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, SPAR Овощи на Гриле, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|