Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2558 kcal
|
Grasa: 84,96g | Prot: 171,00g | Carbh: 273,64g.
Desayuno: Wasa Pan , Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Aceite de Oliva, Covap Paleta de Bellota 100% Iberica. Almuerzo: Frijoles Negros, Arroz Blanco Cocido, Rústico Entrecot de ternera , Aceite de Oliva, Banana, Yoki Harina de Yuca. Cena: Magnum Mini Dark, Carrefour Filete de Pechuga de Pollo Empanado, Arroz Blanco Cocido. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JoseC90
|