Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 59,03g | Prot: 118,57g | Carbh: 173,98g.
Desayuno: Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Decò Bran Stick. Almuerzo: Anguria, Conad Spinaci Surgelati , Fesa di Tacchino, Zucchine, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Alpenspitz Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Fesa di Tacchino, Petto di Pollo. Pasa Bocas / Otros: Land Yogurt Magro alla Frutta 0,1%, Esselunga Mandorle Sgusciate, Percoca. más...
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2626 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Abdominales - 2 minutos, Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Christian Cioffi
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