Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2819 kcal
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Grasa: 71,30g | Prot: 101,12g | Carbh: 259,85g.
Desayuno: Café, Tomates, Tranchettes Queso Lonchas, Tortilla Francesa, Pan Blanco. Almuerzo: Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Chipirones Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Frito, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Pan Blanco, Vino Blanco de Mesa. Cena: Cerveza, Cerveza. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Helado Bombón Chocolate Blanco, Red Bull Red Bull Sugarfree, Café. más...
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2438 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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