Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1255 kcal
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Grasa: 41,48g | Prot: 102,30g | Carbh: 120,04g.
Desayuno: Café, Molico Leite Desnatado em Pó, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Castanha e Nozes, Mamão Papaia. Almuerzo: Maçã, Contra-filé Grelhado, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Couve Manteiga Refogada, Tozzo Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tomates, Abobrinha, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Fit Food Biscoito de Arroz (Arroz e Quinoa Integrais + Linhaça), Naturale Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Santa Clara Leite Integral, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar, Da Colônia Amendo Power. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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