Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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857 kcal
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Grasa: 27,61g | Prot: 69,58g | Carbh: 82,48g.
Desayuno: Italac Leite Desnatado, Whey Protein, Sanduíche de Presunto e Queijo. Almuerzo: Brócolis Cozido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Macarrão, Couve-de-Folhas, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Amendoins Torrados e Secos (com Sal). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alessandromarcosrodrigues
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