Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4112 kcal
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Grasa: 83,06g | Prot: 244,05g | Carbh: 407,31g.
Desayuno: Pesca, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso, Milsani Skyr. Almuerzo: Caffè Espresso, Milbona Fiocchi di Latte Light, Dal Salumiere Petto di Tacchino Cotto al Forno, Certossa Pane alla Segale, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI. Cena: Limoncello, Birra, Sushi Daily Spicy Roll Salmone, Knorr Nuvole di Gamberetti, Esselunga Sushi Sashimi Mix, Gimar Tartare di Pesce Spada, Gimar Tartare di Tonno, Picard Tartare di Salmone, Gunkan, Gyoza, Involtino Primavera con Gamberetti. Pasa Bocas / Otros: Panino Prosciutto e Formaggio, Ichnusa Birra non Filtrata, Lidl BARRETTA PROTEICA ARACHIDI, Pesca, Caffè Espresso. más...
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3488 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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