Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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44 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1862 kcal
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Grasa: 51,99g | Prot: 125,25g | Carbh: 263,95g.
Desayuno: Sugar-Free Syrup, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Selex Gallette di Riso, Succo di Limone, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, My Syrup, Milk Latte Fermentato, Amo Essere Biologico Semi di Chia, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Tuorlo d'uovo Fresco 🐣, Selex Albume d'uovo, Eurocompany Cocco Essiccato, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐. Almuerzo: Pollo/Tacchino (Coscia) 🍗 《100G Crudo = 76G Pollo, 70G Tacchino Cotto》, Carote, Ceci Lessati (Selex) 🥫, Patate Crude o Cotte, Insalata Mista Verde, Fagiolini Verdi, Giovedì albume. Cena: Peperoni, Albume d'uovo Fresco🥚, Carne di Manzo/Vitello (7% Grassi)🥩, Selex Gallette di Riso, Selex Zucchine a Rondelle, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Aglio, Selex Zucchine a Rondelle , Pomodori Ciliegini, Selex Fagiolini Fini Surgelati , Carote, Melanzana. Pasa Bocas / Otros: 🍬 Gum (*1), Selex Zucchine a Rondelle, 💯💯PreNanna Yogurt, Vivident Blast 🍬, Omega 3, Carosello o Cetriolo 🥒, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. más...
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1460 kcal
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Ejercicio:
Step - 8 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 19 minutos, Elíptica - 33 minutos, Sentadillas - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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