Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1923 kcal
|
Grasa: 80,89g | Prot: 119,87g | Carbh: 181,10g.
Desayuno: 牛奶, 櫛瓜, 早安美芝城 玉米蛋餅, Happy Cow 起司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Almuerzo: 梨, 曾記 黑糖小麻糬, 7-11 中村德國布丁. Cena: 依蕾特 芒果奶酪, Costco 凱薩沙拉, 總統牌 無鹽奶油, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, Spark Protein 高纖飽食濃湯-松露牛肝菌菇口味, 丹堤 焗烤燻雞起司厚片, 金家ㄟ 韓式醃洋蔥, 瓜瓜園 冰烤地瓜, 清蒸或水煮蝦, 牛排. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akitsueee
|