Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
|
106,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3594 kcal
|
Grasa: 137,17g | Prot: 150,30g | Carbh: 443,37g.
Desayuno: Капучино, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сыр Гауда, Мясницкий Ряд Колбаса Зернистая . Almuerzo: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Помидоры, Огурец, Индилайт Сосиски Грандос, Картошка Вареная. Cena: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Персики, Сливы, Искренне Ваш Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Правда Кофе Овсяный Айс Крим, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Посиделкино Овсяное Печенье, ВкусВилл Зефир, Банан. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksey_korneev85
|