Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1818 kcal
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Grasa: 39,17g | Prot: 113,42g | Carbh: 255,23g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado em Pó, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Almuerzo: Doce de Leite, Legumes Cozidos, Carne de Porco do Lombo (Filé), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Nutrella Aveia + Sementes Clássicas. Pasa Bocas / Otros: Suavipan Bolo Integral Maçã , Áurea Doce de Abóbora com Coco, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Growth Supplements Whey Concentrado, Doce de Leite, Nutrata Protobar Havana. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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