Diario de Redbeard, 03 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
87,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 agosto 2023:
881 kcal Grasa: 33,14g | Prot: 36,90g | Carbh: 107,32g.   Desayuno: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Coffee. Almuerzo: Trader Joe's Dolmas (Stuffed Grape Leaves), Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. más...
2996 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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