Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 46,32g | Prot: 53,64g | Carbh: 165,51g.
Desayuno: Mis Süzme Peynir, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Genç Yeşil Soğan, Kırmızı Domates, Kızarmış Yumurta. Almuerzo: Soya Sosu, Sebze ve Deniz Ürünleri ile Suşi. Cena: Soğan veya Taze Soğan, Ayran, Karnıyarık, Şehriyeli Pilav. Pasa Bocas / Otros: Kavun (Kokulu Kavun). más...
|
|
2631 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ceren B)
|