Diario de zhustin, 30 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
66,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2023:
1436 kcal Grasa: 56,29g | Prot: 100,73g | Carbh: 122,58g.   Desayuno: Дары Кубани Гречка Элита, Победа Черный Шоколад без Сахара, Магнит Сыр Российский 50%, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Vitaminos Пастила, Магнит Банан, Чабан Творог Рассыпчатый 5%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. más...
1940 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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