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Devagar e sempre ☺️
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 45,13g | Prot: 114,32g | Carbh: 112,06g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Nanica. Almuerzo: Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Cena: Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido. Pasa Bocas / Otros: Panco Pão de Mel, Homemade Geléia de Amora Zero, Panco Pão de Forma, Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Ovo Cozido. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Talipizzo
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