Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1250 kcal
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Grasa: 25,37g | Prot: 77,98g | Carbh: 174,64g.
Desayuno: Hotto Purto. Almuerzo: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Cedea Crab Stick, Yellowfit Tori Paitan Ramen. Pasa Bocas / Otros: Summer Minibar Alabama Sunrise. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Sauna - 15 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninu Takoy
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