Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 27,45g | Prot: 79,82g | Carbh: 105,15g.
Desayuno: Maçã Verde, Gengibre, Aipo, Pepino (com Casca), Salsinha, Goji Berry, Amêndoas. Almuerzo: Páprica, Cenouras, Tangerina, Canela, Maracujá, Mamão Formosa. Cena: Vagem Cozida, Batata Doce Roxa, Salmão no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas, Ovo Cozido, Dark Lab Beta Alanina, Nutrify L-Glutamina, Leatt Leite de Amêndoas , DUX Whey Protein Hidrolisado . más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabriciomontt
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