Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 65,91g | Prot: 202,05g | Carbh: 9,46g.
Desayuno: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Krakus Polish Deli Ham, BodyStrong 100% Whey Protein Isolate. Almuerzo: Jennie-O Honey Cured Turkey Breast, Kroger Chicken Breast Cutlets. Cena: El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh. más...
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4082 kcal
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Ejercicio:
10000 Steps at 6ft 1in - 5 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabajo - 8 horas, Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de 2handedjam
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