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19.1
26.1
30 95
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44,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 76,28g | Carbh: 115,36g.
Desayuno: 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, ニッポンハム ロースハム, トマト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, めかぶタレ付, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ロイヤルパークホテル パンドミー. Almuerzo: セブンイレブン ハムカツサンド, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー. Cena: ポンパドール フランスパン, アスパラガス（未加工、冷凍）, 和牛ヒレ. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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