Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 29,60g | Prot: 73,63g | Carbh: 90,58g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Almuerzo: Tonnino Tuna Ventresca in Olive Oil, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Pickles. Cena: S&W Jacob's Cattle Beans, Cauliflower, Pork Loin (Whole, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Lowfat Tortilla Corn Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas y 21 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 47 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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