Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2023
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 52,83g | Prot: 64,45g | Carbh: 187,92g.
Desayuno: Tarhana Çorbası, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık . Cena: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Biber Kızartması, Beyaz Ekmek, Tavuk Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Eti Sütlü Çikolata. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de özlem Girgin
|