Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2023
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3161 kcal
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Grasa: 107,73g | Prot: 279,15g | Carbh: 252,81g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Almuerzo: Delikatess Lachsschinken, Heinz Tomato Ketchup ohne Zusatz von Zucker und Salz, REWE Hähnchenschnitzel. Cena: Ja! Minis mit Edelschimmel, Delikatess Lachsschinken, Hähnchenbrust, Gaffel Frei. Pasa Bocas / Otros: White Cookie Choc, WellMix Balance Vanille Crisp, WellMix Protein Riegel Strawberry, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Reiswaffeln Zartbitter, PowerBar Electrolyte Drink, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Isostar Hydrate & Perform, Banane. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 49 minutos, Descansando - 15 horas y 11 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Frank #23
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