Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2015
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3639 kcal
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Grasa: 92,45g | Prot: 241,93g | Carbh: 464,47g.
Desayuno: Mimosa Leite Magro, Nestlé Bolero, Bolo de Laranja, Maçã, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco, Frango (Pele Não Consumida). Cena: Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Banana, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Bolo de Laranja, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Continente Bolacha Crackers Integral, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Pasta de Queijo de Creme, Continente Pão de Forma Integral, Primor Fiambre de Frango Fatias Extrafinas, Skippy Manteiga Amendoim Crunch, Continente Pão de Forma Integral. más...
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3483 kcal
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Ejercicio:
correr - 44 minutos, Trabajo - 11 horas, Pesas - 50 minutos, Descansando - 3 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 16,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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