Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19,1 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 57,22g | Prot: 229,68g | Carbh: 220,14g.
Desayuno: Cocoa Powder (Unsweetened), Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Bananas, Nutricost Whey Protein Isolate Milk Chocolate, Spectrum Chia Seeds. Almuerzo: Royal White Basmati Rice, Chicken Breast, Kiwi Fruit, Brussels Sprouts, Baked or Broiled Cod. Cena: Beets , Sweet Potato , Guerrero Flour Fajita De Harina Caseras Tortillas, Pork Loin (Tenderloin) . Pasa Bocas / Otros: Bananas, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Honey, Bare Performance Nutrition Whey Protein Powder - Fudge Chocolate, Honey, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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