Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1181 kcal
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Grasa: 39,93g | Prot: 53,82g | Carbh: 153,42g.
Desayuno: Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry & Mango, Safiya Muesli. Almuerzo: Omelet Mie, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih. Cena: Bawang Putih, Minyak Goreng, Rolled Oats, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Saori Saos Tiram, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Sawi Hijau, Telur Rebus, Kimbo Sosis Sapi. más...
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1963 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cicieasy17
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