Diario de Der von der Küste, 12 mar. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2015
96,8 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 24,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2015:
1195 kcal Grasa: 30,06g | Prot: 43,79g | Carbh: 189,71g.   Desayuno: Giardino Südafrikanische Kirschpaprika, Spreewälder Herrensalat, Harry Vital + Fit Brot, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Tomaten, Kaffee. Cena: Rote Paprika, Tomatensaft, Äpfel, Strauchtomaten. Pasa Bocas / Otros: Kalorienarme Limonade. más...
2358 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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