|
diyetle bu kadar oluyormuş şimdi anlıyorum insanların sıkılmasını.
|
102,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2363 kcal
|
Grasa: 70,19g | Prot: 183,15g | Carbh: 246,99g.
Desayuno: Susamlı Simit, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Pınar Süt. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekşi Salatalık Turşusu, Mercimek Çorbası, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Cena: Kepekli Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Nakhla Special, Elma. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nucromer
|