Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2920 kcal
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Grasa: 115,80g | Prot: 187,30g | Carbh: 291,55g.
Desayuno: Mangos, Senf, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Hitchcock Bio Ingwersaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Almuerzo: REWE To Go Hirtensalat. Cena: Delikatess Lachsschinken, REWE Delikatess Lachsschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel. Pasa Bocas / Otros: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake , Ener Bio Joghurt Reiswaffeln, Griesson Schoko Keks, Ja! Mignon Waffeln, REWE Birne Abate Fetel. más...
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2201 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Frank #23
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