|
46 день
План минус 4,6 кг
Факт минус 4,2 кг
5 км бег
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 56,85g | Prot: 109,17g | Carbh: 140,22g.
Desayuno: Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Дары Адыгеи Сыр Мягкий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almuerzo: Индилайт Филе Грудки Индейки, Помидоры, Мистраль Гречка, Перекресток Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Голубика, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Простоквашино Творог 2%, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лучше, чем вчера
|