Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 34,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 68,62g | Prot: 74,29g | Carbh: 164,94g.
Desayuno: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка. Almuerzo: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: ВкусВилл Манго, Пятерочка Сливы, Нектарин, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Индилайт Филе Бедра. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Оливки, Болгарский Перец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Source Naturals Псиллиум. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|