Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
|
62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1481 kcal
|
Grasa: 69,21g | Prot: 42,47g | Carbh: 172,35g.
Desayuno: Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Домик в деревне Сметана 15%, Чай, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almuerzo: Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Село Зелёное Молоко 3,2%, Семейные Секреты Колбаса Краинская, Хлеб, Lucky Days Мини-Маффины с Клубничным Джемом, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Хлеб, Простоквашино Творог 9%, Сахар, Село Зелёное Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. más...
|
|
1678 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 7 minutos, Apple Health - 23 horas y 53 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|