Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2023
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 90,08g | Prot: 179,55g | Carbh: 92,60g.
Desayuno: Fried Egg, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Almuerzo: Lowfat Cottage Cheese , Planters Mixed Nuts, Trader Joe's Uncured Turkey Bacon, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Calavo Avocado, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Cena: Trader Joe's Pound Plus, Trader Joe's Corn Tortillas, Daisy Sour Cream, Kirkland Signature Extra Lean Ground Turkey, Lowfat Cottage Cheese . Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Unsweetened, Low Carb Lite Vanilla Cupcake . más...
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2906 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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