Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 46,11g | Prot: 48,96g | Carbh: 212,16g.
Desayuno: Cucumber (Peeled) , Ghee, Onions, Ketchup , Baked Taro. Almuerzo: Sargam Tomato Chutney, Masoor Dal, Ghee, Mango. Cena: Cheese Spread, Guava, Chana Dal, Sargam Tomato Chutney, Ghee. Pasa Bocas / Otros: Fast & Up Caffeine, Amul Toned Milk, Spinach. más...
|
|
1912 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sargam149
|