Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 47,17g | Prot: 89,68g | Carbh: 106,76g.
Desayuno: Homemade Melado de Cana, Molico Leite Desnatado em Pó. Almuerzo: Molho de Tomate Caseiro, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Carne Moída Refogada, Pampa Queijo Ralado, Estrela Macarrão Cozido, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Da Colônia Amendo Power, Café, Da Colônia Amendo Power, Santa Clara Leite em Pó Integral, Natural Life Granola Tradicional, Naturale Aveia em Flocos Finos , Coco Bom Coco Ralado Adoçado , Ovo, Mamão Papaia, Naturale Aveia em Flocos Finos , Santa Clara Leite em Pó Integral, Coco Bom Coco Ralado Adoçado , Homemade Melado de Cana, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar , Piá Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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