Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2023
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2219 kcal
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Grasa: 70,50g | Prot: 158,42g | Carbh: 244,24g.
Desayuno: Banana Prata (TACO), FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Aveia, Italac Leite em Pó Integral, Leite Integral, Granatus Granola Frutas e Castanhas. Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Molho Pesto, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dona Benta Macarrão Parafuso, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Neston 3 Cereais, Da Colônia Pasta de Amendoim, FN Forbis Whey Gourmet (Nova Fórmula), Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante, Leite Integral, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Probiótica Creatina. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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